Spora vakit bulamayanlara çözüm: EMS!

EMS (Electronic Muscle Stimulation) Dışarıdan verilen bir akım ile vücuttaki 9 ayrı kas grubunu aynı anda saniyede 85 ile 100

Devamını Oku

Crossfit Çılgınlığı

1995 yılında temelleri atılan Crossfit şu günlerde fitness dalı olmaktan çıkıp spor dalı olarak görülmeye başlandı. Nedir bu Crossfit derseniz

Devamını Oku